Проблема
Отношения с супругом. С его стороны ревность, гиперконтроль, давление в бытовых вопросах

Запрос Анны
Наладить отношения с мужем, определить инструменты общения, научиться отстаивать свои интересы, без риска разрушить брак

Как мы работали
9 индивидуальных встреч, а также 3 совместных встречи в семейной терапии с мужем. В работе использовали методы гештальт терапии, EMDR-терапии и когнитивный метод


Успешный результат
Анна научилась выстраивать личные границы в супружеской жизни. Мы обнаружили связь с детско-родительскими установками, ее привычку занимать детскую позицию, включать жертвенность, переносить образ отца на супруга, безропотно позволяя себя «наказывать»

На встречах семейной терапии выяснилось, что супруг в свои требования вкладывает иной посыл: хочет, чтобы Анна была более инициативна в принятии решений, касающихся быта семьи

На сегодняшний день, спустя 1.5 года, пара живет счастливой семейной жизнью. Умеет обсуждать спорные вопросы, оставаясь на позиции «взрослых».

Со слов Анны: «Началась настоящая счастливая жизнь, второй медовый месяц. Я не боюсь говорить о своих желаниях и знаю, что буду услышана. Меня не пугает сиюминутный отказ мужа в моих требованиях. Просто я знаю, как нужно донести свою мысль, чтобы найти компромисс»

Проблема
Подавленное настроение, потерянные смыслы, ничего не радует и не приносит удовольствия. Любимая работа стала в тягость, нет желания заниматься новыми проектами, участились случаи прокрастинации, увеличилась тяга к алкоголю, курению.

Запрос
Понять причины происходящего, найти пути выхода, улучшить физическое и эмоциональное состояние.

Как мы работали
У нас было 8 встреч, раз в две недели.
На первых встречах определили проблему, как профессиональное выгорание, по моей рекомендации Владимир проконсультировался с психиатром, где был поставлен диагноз "нарушение адаптации" и "депрессивный эпизод", была назначена фармакологическая поддержка со стороны врача.
Мы работали в когнитивно-поведенческом подходе, пересмотрели график загруженности и ресурсы для отдыха. С помощью упражнений ввели новые адаптационные схемы для поведения в тех или иных ситуациях. Разобрали случаи, где Владимир не чувствует свои эмоции и упускает моменты, когда нужно дать себе отдых.
Интересной находкой было для него понимание, что тяга к зависимостям случается в совершенно определённых ситуациях и это можно контролировать.

Успешный результат
По установленной схеме режима работы и отдыха Владимир сбалансировал свою жизнь, выделил время для своих интересов. Терапия помогла различать ситуации в которых он действовал не из своих желаний, а так же помогла научиться выбирать и отказываться от нежелательных действий. Всё это повысило качество его жизни и вывело на новый уровень восприятия окружающего мира. Пересмотрев свои установки он сменил работу и сегодня умеет выдерживать напряжение, связанное с рабочими и бытовыми задачами, не прибегая к негативным стимулам в виде алкоголя или курения. Терапия перешла в разряд поддерживающих встреч, раз в два месяца.

Проблема
Постоянные конфликты в семье по поводу воспитания детей (два сына 7 и 13 л.) , несколько раз доходило до развода, но удавалось оставаться вместе. С каждым годом ситуация становится сложнее, так как старший подросток начинает принимать непосредственное участие в конфликтах.

Запрос пары
Наладить отношения, понять причины происходящего, выработать новые внутрисемейные привычки и механизмы.

Как мы работали
Работа велась 9 месяцев, регулярные еженедельные встречи с парой. Несколько встреч вместе с детьми, чтобы проанализировать общение внутри семьи и выйти на диалог "родители-дети".
В процессе работы обнаружили смешение ролей : старший сын - "родитель, взрослый", мама - "маленькая" , папа - конкурент за власть.
Несколько встреч посвятили разбору детско-родительских отношений самой пары: как они росли, какие отношения были со своими родителями в детстве.
Обнаружили похожие сценарии и способы использовать эти сценарии в своей семье. С помощью регулярных упражнений пара училась выстраивать границы внутри семьи и вести диалог. Старшего сына направили к детскому психологу в личную терапию.

Успешный результат
В семье прекратились конфликты, так как каждый из её членов чётко понимает свое место, функции и свои границы. Супружеская пара выстроила свой тандем "взрослых", в котором проблемы решаются сообща по установленным правилам. Каждый из супругов в отдельности понимает из чего складываются их личные триггеры на ситуацию и как с ними поступать в дальнейшем.

Проблема
Непринятие своего тела ("Я ненавижу свой пупок!") , отвращение, не может смотреть на себя в зеркало в обнажённом виде, постоянно занимается спортом и иногда посещает пластического хирурга для улучшения отдельных частей тела. При этом абсолютно счастлива в браке, растит двух детей, со стороны мужа никаких претензий и критики нет.

Запрос Ирины
Разобраться в причинах нелюбви к телу, прекратить себя критиковать и улучшать. Научиться принимать себя.

Как мы работали
20 индивидуальных встреч, по три раза в месяц, затем поддерживающий ежемесячный формат в течении года. В работе использовали арт-терапию, гештальт терапию, элементы психоанализа.
Ирина начала терапию со списка претензий к своему телу, с которым мы постепенно работали, шаг за шагом. Нашли взаимосвязь между её сегодняшним состоянием и ситуацией буллинга в средней школе. Исследовали и взращивали новые механизмы восприятия себя и своего тела.

Успешный результат
До терапии женщина не могла прикасаться к своему животу, это вызывало отвращение и а физическом уровне. Сейчас её тело удовлетворяет её, она может выделить те части и ракурсы которые ей нравятся, понимает функцию своего тела, с нежностью относится к несовершенствам, признает право на их существования. Может прикасаться и трогать живот. Потребность в улучшении внешности ещё есть, но она становится все больше номинальной и Ирина способна контролировать и осознавать, как возникает недовольство собой и о чем оно на самом деле.